Nyhed

2 nye motionshold

Læs mere om "Motion og bevægelse" og "Bevægelse og afspænding", der er Skovgårdens 2 nye motionshold.

Motion og bevægelse

Holdet er for dig, som gerne vil holde dig i gang. Din form er ikke vigtig, men det er vigtigt, at du kan bevæge dig uden hjælpemidler og er frisk på varieret træning med øvelser hver for sig. Vi laver øvelser for bevægelighed, kredsløb og styrke.

 

Ugedag 7/9 – 7/12 (minus 23/11)

Mandag

Tidspunkt

10:00 - 11:00

Deltagere

Max. 12

Pris

150 kr.

 

  

Bevægelse og afspænding

Gennem bevægelse, mindfulness og afspænding har vi fokus på sindet og kroppen.

Vi styrker kroppens bevægelighed og laver både stående, siddende eller liggende øvelser.

Det er en fordel med løst tøj, som det er let, at bevæge sig i.

 

Ugedag  1/9 – 8/12 (minus 24/11)

Tirsdag

Tidspunkt

10:00 - 11:00

Deltagere

Max. 12

Pris

150 kr.

 

Tilmelding til begge hold foregår hos Gitte Thorsen i AK-værkstedet, tlf. 7235 5807.